1Kインターバル×5本キメてきた。 いや正確にはキメきれなかった。設定はキロヨン 4KJOGしてから1本目力みすぎ、突っ込みすぎて後半失速。200mJOG後2本目きつい!きつすぎる。 200mジョグは歩くくらいのペースに……3本目この日一番きつ かった。ジョグはその後オール…
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