目標の300㎞全く届かず(笑)水曜日と金曜日ポイント練習翌日の朝、今日は疲労抜きジョグだけでいいんだ~って思うと布団から起き上がれずにランオフ。意識低い系、課題です。8月も暑いけど、スピ連頑張ろ!4時起き。8月一発目のゆっくりと30km走。海…
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