筆無精

10日ぶりのブログ更新早くも継続に黄色信号点灯か(*´艸`)

4月7日、日曜日♪毎度おなじみ、海あり山ありロング走‪(꜆꜄꜆˙꒳˙)꜆꜄꜆ オツオツオツオツ‬
f:id:harupeiyou:20190408092856j:image

走りごたえ充分なコース。翌日もしっかりと疲れを感じておりました(  ˙º˙  )

 

帰ってきたら、妻ちゃんのお義母さんが出勤前に家に寄ってるみたいでしばし会話。「どこまで走ったの?」と聞かれたのでコース説明。「そんなに走ったの!?あたしムリ!」かなり驚かれた!

 

###

 

日が変わって本日

 

3日も休足になってしまった。


4:30起床、100回記念でチョーNHKが本気の(なつぞら)朝ドラを観るw。 この時間帯しかみれるチャンスはない!


5時過ぎ出走。10k430ジョグへ。 最初の5kmは向かい風だ。


f:id:harupeiyou:20190411120043j:image

風速3m予報がはずれ、まともに食らって思うように進まない。
何とか耐えて追い風の中飛ばそうとするが、4'30" を切ることができず。最後の1kだけ本気で走れたかな。
ダウンジョグ2kで終了。

 

 

サングラス買いました。


f:id:harupeiyou:20190411120119j:image